Quelques filets de sols 3 pommes de terres coupés en rondelle 2 carottes coupés en deux puis en lamelle 1 poivrons au couleur de votre choix coupé en tranche 1 à 2 tomates coupés en rondelle Sel, poivre, gingembre, piment doux, persil cumin jus d'un demi...

Des boudoirs 1 boîte d'ananas (garder le sirop) 1 petite brique de crème fraiche allégé 1 sachet de sucre vanillé 1 c à c de sucre (si vous aimez sucré) 1 pincée de sel Coupez les ananas en morceau, récupérer le sirop le mettre de côté. Dans une jarre...